April 2020

It’s all about the balance. Wie du mit Hilfe von Ayurveda wieder ins Gleichgewicht kommst. Im Interview mit Jasmin Jeß von Prana Up Your Life - Teil 2 Heute gibt...

It’s all about the balance. Wie du mit Hilfe von Ayurveda wieder ins Gleichgewicht kommst. Im Interview mit Jasmin Jeß von Prana Up Your Life - Teil 1 Ich habe...

Meditations-App für Schmerzpatienten: Interview mit Anna Rosenbaum von 7Mind und Dr. Böger vom Schmerzzentrum Kassel Heute habe ich gleich zwei Gäste bei mir zu Gast: Anna Rosenbaum von 7Mind und...

Geführte Meditation: Ängste überwinden und loslassen Heute habe ich wieder eine geführte Meditation für dich. Sie hilft dir dabei, deine Ängste gehen zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Jeder...

Die 10 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen, die teilweise körperlich bedingt, oftmals...

Meditation bei Stress, Anspannung & Schmerzen Heute gibt es für dich eine Meditation, die du wunderbar bei Stress, Anspannung & Schmerzen ausprobieren kannst. Wenn bei dir mal wieder viel los...

Das Leben selbstbestimmt und bewusst gestalten | Interview mit der Fotografin Lisa Hantke In dieser Podcast-Folge ist Lisa Hantke bei mir zu Gast. Lisa hat sich als Fotografin selbstständig gemacht...

Im Hier und Jetzt leben | Die Wirkung von Achtsamkeit bei Stress, Gedankenkreisen und chronischen Schmerzen In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit ein wunderbares Tool ist, um unseren Alltag...

Glück hat Nebenwirkungen | Interview mit Gina Schöler In dieser Podcast-Folge ist Gina Schöler bei mir zu Gast. Gina ist Deutschlands Glücksministerin und möchte mit ihrer Arbeit auf wichtige Themen...

Warum Bewegung so wichtig für dich ist | 6 Tipps, wie du dich zum Sport motivieren kannst In dieser Folge erfährst du, wieso Bewegung besonders bei chronischen Schmerzen und Stress...