Dankbarkeitspraxis für mehr Wohlbefinden & Gesundheit
Heute gibt es mal wieder eine kurze und knackige Folge für dich. Und zwar möchte ich dir ein sehr kleines aber super wirksames Tool vorstellen: Und zwar meine Dankbarkeitspraxis. Denn Dankbarkeit ist ein Tool, das zu mehr Zufriedenheit und höherer Lebensqualität führen kann. Oftmals konzentrieren wir uns mit unseren Gedanken auf die Dinge, die negativ sind oder nicht gut laufen. Und damit wächst das Gefühl von Unzufriedenheit. Die Dankbarkeits-Routine kann sehr Großes in dir bewirken: Denn eine dankbare Grundeinstellung führt nachweislich zu einem positiven Lebensgefühl und steigert damit auch deine Lebensqualität.
