SchmerzBefreit – der Podcast rund um das Thema mentale Gesundheit & ganzheitliches Wohlbefinden.

Dich erwarten spannende Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten und Experten, Impulse zu den Themen Achtsamkeit, Selbstliebe und ganzheitliche Gesundheit sowie Einblicke meiner persönlichen Reise. Ich möchte dich inspirieren, unterstützen und den Themen Psychosomatik und chronischen Schmerzen mehr Aufmerksamkeit geben. Ich mache den Podcast für dich, deshalb schreib mir gerne, falls du Themenwünsche hast!

14. April 2020 in Podcast

Folge 01 – Intro

In der Intro-Folge erfährst du, worum es im SchmerzBefreit Podcast geht und wieso ich beschlossen…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 02 – All about Psychosomatik

In dieser Folge wird es sehr persönlich. Ich werde darüber sprechen, wie es zu meinen…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 03 – Warum Bewegung so wichtig für dich ist | 6 Tipps, wie du dich zum Sport motivieren kannst

In dieser Folge erfährst du, wieso Bewegung besonders bei chronischen Schmerzen und Stress so wichtig…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 04 – Glück hat Nebenwirkungen | Interview mit Gina Schöler

In dieser Podcast-Folge ist Gina Schöler bei mir zu Gast. Gina ist Deutschlands Glücksministerin und…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 05 – Im Hier und Jetzt leben | Die Wirkung von Achtsamkeit bei Stress, Gedankenkreisen und chronischen Schmerzen

In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit ein wunderbares Tool ist, um unseren Alltag zu…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 07 – Das Leben selbstbestimmt und bewusst gestalten | Interview mit der Fotografin Lisa Hantke

In dieser Podcast-Folge ist Lisa Hantke bei mir zu Gast. Lisa hat sich als Fotografin…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 08 – Meditation bei Stress, Anspannung & Schmerzen

Heute gibt es für dich eine Meditation, die du wunderbar bei Stress, Anspannung & Schmerzen…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 09 – Die 10 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf

Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Immer mehr Menschen leiden…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 10 – Geführte Meditation: Ängste überwinden und loslassen

Heute habe ich wieder eine geführte Meditation für dich. Sie hilft dir dabei, deine Ängste…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 11 – Meditations-App für Schmerzpatienten: Interview mit Anna Rosenbaum von 7Mind und Dr. Böger vom Schmerzzentrum Kassel

Heute habe ich gleich zwei Gäste bei mir zu Gast: Anna Rosenbaum von 7Mind und…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 12 – It’s all about the balance. Wie du mit Hilfe von Ayurveda wieder ins Gleichgewicht kommst. Im Interview mit Jasmin Jeß von Prana up your life

Ich habe heute wieder einen ganz tollen Interviewgast mit dabei: Jasmin Jeß, eine der beiden…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 13 – It’s all about the balance. Wie du mit Hilfe von Ayurveda wieder ins Gleichgewicht kommst. Im Interview mit Jasmin Jeß von Prana up your life

Heute gibt es Teil 2 des Interviews mit Jasmin Jeß, eine der beiden Schwestern von…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 14 – Geführte Meditation: Verbundenheit mit dir selbst stärken

Heute habe ich wieder eine geführte Meditation für dich. Die Meditation kann dir dabei helfen,…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 15 – Über den Mut, sich zu verändern

Ich möchte heute über ein Thema sprechen, dass sich einige von euch gewünscht haben –…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 16 – Durch Gefühl und Bewegung zu Wohlbefinden und Heilung // Im Gespräch mit Marie von Feel Move Heal

Marie Heintges von Feel Move Heal hatte jahrelang chronische Rückenschmerzen und nimmt uns im Podcast-Gespräch…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 17 – Selbstsicher werden & bei dir selbst ankommen. Im Gespräch mit der Stimm- und Rhetoriktrainerin Laura Wällnitz

Heute könnt ihr euch bei #schmerzbefreit auf ein ganz tolles Interview mit der Trainerin für…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 18 – Geführte Meditation // Zur Ruhe kommen & neue Energie tanken an deinem inneren Kraftort

Heute habe ich wieder eine geführte Meditation für dich. Die Meditation ist dafür da, dass…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 19 – Wenn die Psyche auf die Verdauung schlägt // Im Gespräch mit Lena Bopp von LENATURA

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ernährungstherapeutin und Ayurveda Lifecoach Lena Bopp über das…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 20 – Stress im Job reduzieren // Sofort-Maßnahmen, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Arbeitsalltag

In der neuen Episode geht es um ein Thema, das auch bei mir gerade sehr…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 21 – Dankbarkeitspraxis für mehr Wohlbefinden & Gesundheit

Heute gibt es mal wieder eine kurze und knackige Folge für dich. Und zwar möchte…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 22 – Yoga & mentale Gesundheit // Im Gespräch mit Alexa Katharina von YOGASTRONG

Heute hab ich wieder eine ganz wertvolle Folge für dich am Start. Die liebe Alexa…
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15. April 2020 in Podcast

Folge 23 – Psychosomatische Erkrankungen aus ganzheitlicher Sicht // Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg

Ich freue mich riesig, die heutige Folge mit dir teilen zu können, denn ich habe…
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29. Mai 2020 in Podcast

Folge 24 – Bodyscan // Geführte Meditation für mehr Körperbewusstsein & Achtsamkeit

Heute gibt es mal wieder eine geführte Meditation für dich, in der wir zusammen eine…
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16. Juli 2020 in Podcast

Folge 25 – So wie wir atmen, leben wir // Im Gespräch mit Christine Schmid

In der neuen Folge spreche ich mit der wundervollen Christine über ihre Arbeit als Atemcoach…
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